Kennt ihr schon POP-Pilates? Ich habe dieses Video vor kurzem entdeckt und die Übungen schon 2mal gemacht. Nach dem ersten Mal hatte ich 3 Tage lang Muskelkater, jetzt beim 2. Mal gings schon etwas leichter ;) Kann ich euch nur empfehlen, anstrengend aber richtig gut.
Die restlichen Videos bzw. Übungen werd’ ich mir auch mal zu Gemüte führen. Have fun!
Als kleine Abwechslung darf es auch mal Pilates sein :)
via yogilife “Pic of the night”
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